블로그 http://www.thewhiterock.net/으로 이사했습니다.

• 이 책 읽다 보니 어서 나도 현금 흐름을 단순하게 만들어야 겠다는 생각이 팍팍 든다. ㅡ,.ㅡ;;;(me2book 4개의통장) 2010-05-17 13:48:17

  4개의통장

  
• 회사 축구동호회와 다른 회사 연합 팀과의 친선 경기를 뛰었다. 결과는 3:3 우리가 3골이나 넣은 것과 비긴 것이 기적이다. ㅡ.,ㅡ;; 사람 쫓아 다니느라 겁나 힘들었다. 아고 힘들어.(운동) 2010-05-18 00:18:23

이 글은 whiterock님의 2010년 5월 17일에서 2010년 5월 18일까지의 미투데이 내용입니다.

• 따님에게 진상하는 아빠표 토마토 스파게티.(따님 식미투 me2mobile me2photo) 2010-05-16 12:55:10

  

이 글은 whiterock님의 2010년 5월 16일의 미투데이 내용입니다.

• 따님(상전이라고 읽음)과 단 둘이 토,일 1박 2일.(따님 me2mobile me2photo) 2010-05-15 16:32:34

  

• 따님의 작품.ㅡ,.ㅡ;;(따님 me2mobile me2photo) 2010-05-15 16:37:20

  

• 따님에게 진상하는 아빠표 3색 볶음밥.(따님 식미투 me2mobile me2photo) 2010-05-15 18:08:43

  

이 글은 whiterock님의 2010년 5월 15일의 미투데이 내용입니다.

• 따님께서 소풍가시는 날입니다. 표정만 봐도 알겠죠??ㅋㅋㅋ(따님 me2mobile me2photo) 2010-05-14 09:08:29

  

• 시작점을 찾았으나 아이폰에서 모아보기 복귀는 어떻게 가야하나요.
  “이 글 발견” 시작점을 찾으려는데 이 글 발견 by 한날 에 남긴 글(미투도우미) 2010-05-14 15:03:51

이 글은 whiterock님의 2010년 5월 14일의 미투데이 내용입니다.

• 평영을 배우기 시작했다. 자유영, 배영과 또 다른 동작으로 몸의 근육을 사용한다. 접영은 허리를 사용을 할거고 이래서 수영이 전신 운동이 되는 구나 싶다.(수영 운동) 2010-05-12 22:48:39
• Nike+ 12주 코칭 프로그램 “걷기와 달리기” 끝!! 총 시간은 21:45:42 거리는 133.73 KM 평균 속도는 9'46''/KM 소모한 총 칼로리는 11940으로 나온다.(운동) 2010-05-12 23:52:10
• 나름 운동 목표 하나 달성한 기념으로 한잔!! 카아~~~ 이 맛이지~~(운동 목표달성 me2photo 식미투) 2010-05-12 23:55:41

  

이 글은 whiterock님의 2010년 5월 12일의 미투데이 내용입니다.

• 사내 보드 게임 동호회 창설 멤버로 포함되었다. 어쩌다가 보니 총무라는 감투를 쓰게되었다. ㅡ,.ㅡ;;; 학생때도 과동아리의 총무였었는데, ㅋㅋㅋㅋㅋ(총무) 2010-05-11 10:40:47
• 금주 주말 회사 사무실에서 “헬로우 고스트”라는 영화 촬영을 한다는 메일이 왔다. 차태현이 와서 찍는다고 한다. 수 많은 회사 및 사무실이 있는데, 여기와서 찍다니 연줄이 있나? ㅡ,.ㅡ;;;(영화촬영 차태현) 2010-05-11 13:19:57
• 달리기 오늘도 기록 갱신. 연속 25분간 달리기 성공. 으쌰!!!(운동) 2010-05-12 00:00:54
• 운동 후, 사과 잼을 섞은 수제 요거트와 토마토 그리고 시원한 물로 에너지 보충~(식미투 me2photo) 2010-05-12 00:26:07

  

이 글은 whiterock님의 2010년 5월 11일에서 2010년 5월 12일까지의 미투데이 내용입니다.

• 재방송으로 방영된 “남자의 자격”을 우연히 보았다. 그 중에 김국진의 강의가 인상 깊었다. 인생을 롤러코스터에 비유하면서 보이지 않는 안전바가 있으니, 마음껏 즐기라는 이야기. 직접 경험한 사람의 이야기라 더욱 큰 감동으로 다가오는 이야기였다.(인생) 2010-05-09 15:19:31
• 5월은 정말 가족의 달. 장모님 생신, 따님 생일, 결혼 기념일, 어버이 날, 어린이 날, 동생 결혼 기념일. 모아서 한 번에 겸사겸사….ㅡ,.ㅡ;(가족의달) 2010-05-09 22:09:45
• Nike+ 코칭 프로그램에서 “걷기&달리기”를 진행하고 있다. 전체가 12주인데, 이제 4일 남았다. 어느덧 시간이 벌써 이렇게 흘렀다니.(운동) 2010-05-09 22:54:41
• 따님께서 어린이 집에서 만들어 오신 엄마, 아빠 얼굴의 쿠키. 나름 맛도 있었다능. 이거 주면서 얼마나 좋아라 하시던지. 이 맛에 아빠 노릇한다능…ㅋㅋㅋ(따님 me2photo) 2010-05-09 23:59:49

  

이 글은 whiterock님의 2010년 5월 9일의 미투데이 내용입니다.

• 아고 어제 운동으로 너무 무리했나 보다. 온 몸이 아프네..ㅠ.ㅠ.(운동) 2010-05-08 14:11:41

이 글은 whiterock님의 2010년 5월 8일의 미투데이 내용입니다.

• 달릴때 왼쪽 정강이가 아픈 이유를 알았다. 발목이 제대로 고정이 안되서 그런 거였다. 혹시나 해서 발목 보호대를 왼쪽에 차고 뛰었더니 안아프다. 덕분에 20분간 달렸다. 달리기한 이후로 최고 기록임.(운동) 2010-05-07 23:54:06
• 입고 뛰어본 결과 품질이 상당하다. 가볍고, 통풍 효과도 좋다. 그리고 땀이 나도 몸에 안들러 붙어 계속 달리는데 편안하다.
  운동시 땀을 흠뻑 뽑아줄 도우미. by whiterock 에 남긴 글(운동) 2010-05-08 00:06:34
• 평영 배우기 시작했으나, 다리의 유연성이 너무 떨어져 무릎꿇은 상태에서 양발을 바깥쪽으로 뻗은 채로 앉아 있기를 했다. 식은땀이 날정도로 아프고 힘들었다. 흑~ 따님은 이 자세가 그냥 되던데.. 남자 수영 강사 왈 “저도 어렸을 때 울면서 했어요.” ㅡ,.ㅡ;(수영) 2010-05-08 00:17:07

이 글은 whiterock님의 2010년 5월 7일에서 2010년 5월 8일까지의 미투데이 내용입니다.

• 집중하기 위한 2가지 방법 - “I suggest ten hours of sleep each night while you are studying new ideas”, “stop thinking about yourself”(me2book Cocoa Programming for Mac OS X (3/E)) 2010-05-07 00:14:43

  Cocoa Programming for Mac OS X (3/E)

  

이 글은 whiterock님의 2010년 5월 7일의 미투데이 내용입니다.